有一些人会问膝关节不舒服，到底能不能跳绳或者像跳绳一样类似的运动能不能做?其实，这还是要看膝关节疼是什么原因导致的。因为同样一种症状，有很多疾病都可以导致。就像下楼梯的时候感觉膝关节疼痛，这种原因就比较多，像是常见的髌骨软化，膝关节退行性改变都可以出现，下楼时膝关节疼痛。特别是如果出现急性的滑膜水肿，或者因为外伤之后膝关节疼痛加重，或者急性期的时候，一定不要进行剧烈活动。可是对于膝关节骨关节病的患者来说，要不要进行活动呢?大家一直有一个疑问，如果进行锻炼会不会造成膝关节的进一步损伤?但如果不进行锻炼，会不会让肌肉慢慢萎缩?其实就算是在临床中，很多问题也都应该辩证着看，并不能太绝对。一、膝关节骨性关节病到底能不能做运动?对很多中老年人来说，身体都是在慢慢退变的。膝关节也不例外，而且相对于其他关节，膝关节所承担的重量特别大，负重特别多，经常会随着年龄退变加重。很多中老年人都有腿疼的毛病，特别是45岁以上的中老年人，膝关节骨性关节病的发病率特别高，甚至已经达到了8.1%。其中女性患者更多一点，女性患病率甚至已经达到了10.3%。在所有患者当中最主要的表现就是关节软骨的病变以及破坏和骨质增生。这些问题其实都是关节退化所导致的。但无论是何种原因，患者的主要表现都是膝关节疼痛，而且经常会出现活动受限。在一些更加严重的病例中，可以看到关节畸形。虽然在临床中我们可以通过一些手段进行治疗，包括口服非甾体抗炎药物以及进行关节内药物注射，严重的时候也可以考虑手术治疗。但是在所有治疗方法中，运动疗法一直被大家关注着。大量文献和研究表明，运动治疗非常有效，值得推荐。因为很多研究者都说了共同的观点，适当的运动可以有效缓解关节疼痛，并且因为疼痛改善了，膝关节的功能也就慢慢改变。虽然不能完全治愈或者逆转膝关节的退变，但是在长期运动之后，膝关节需要手术的时间往后推延了。这就达到了治疗的初步目的。总之，膝关节运动疗法是一项很安全也十分有效的保守治疗方法。以往我们总想通过吃药或者打针来解决问题，其实膝关节骨性关节病并没有那么复杂，对于很多患者都是可以考虑用运动来解决的。二、哪些运动比较好呢?其实对于膝关节来说运动方法还是很多的，比如锻炼肌肉力量的活动，锻炼膝关节活动范围的训练。当然在诸多运动中，最主要推荐的还是有氧运动。通常情况下，膝关节骨性关节病的患者因为年龄的限制，不能进行太剧烈的活动。有氧运动可以显著地增强患者的氧代谢能力，进而逐步提升躯体耐力。对于中老年患者来说，中等或者低强度的有氧运动就足以帮助改善健康状态了。无论是对心肺功能还是免疫力都有显著的作用。具体有哪些方式呢?1.步行慢走。2.慢跑。3.游泳。4.骑车。5.打太极拳。无论是哪种运动，只要不是剧烈的，都可以考虑去做一下有氧运动，可以显著地改善关节疼痛，进而提高患者的步行速度。特别是太极拳和八段锦这类有中国特色的有氧运动方式，我们经常可以在公园或者广场中看到。运动疗法其实是一种非常有效而且安全的治疗手段，在很多国外的研究中，已经把运动当作治疗手段应用在患者身上了。甚至可以说在一些医生的治疗理念当中，运动疗法已经成为了一线治疗方案。而且有越来越多的研究表明，运动可以有效地改善肌肉力量恢复关节活动度，特别是有氧运动和水中运动，这多种运动形式，不仅可以有效地缓解关节疼痛，改善关节功能。但是应该量力而行，不是所有的剧烈运动都可以帮助身体肌肉和关节活动恢复。太剧烈的活动甚至会变成负担，增加膝关节的破坏。应该考虑不同患者的个体差异评估，并且监测具体的身体健康状况，制定有效安全的个性化运动处方。俗话说得好，生命在于运动，这句话一点都不假。
膝关节不舒服的人当然不能跳绳，这样会加重膝盖的负担，我觉得做一些比较轻松的运动就可以了。
我觉得不能够跳绳。因为跳绳这个运动关节非常的重要。
我个人认为是不可以跳绳的，因为这样运动会加剧自己的病情，甚至会造成骨折，对身体是很不利的。

跳绳： 1：跳绳的难度在于手脚的协调配合，很多人做不到，就不去做了。2：因为协调性要求更高，连续的跳绳不太可能，总会被迫停下来调整，速度不可能持续很快。3：因为有绳的缘故，你也不能跳得很慢，更多时间是匀速的跳绳。4：跳绳的训练强度，对心肺功能的刺激，远大于跑步，跳绳10分钟比慢跑30分钟更累，很多人根本坚持不了，要有普通人可以连续跳绳30分钟不费力，真的是非常厉害了。5：跳绳时原地运动，可以随时停下休息，不受环境，地形的影响，不容易运动过量。6：跳绳通常是双腿跳，动作幅度，腾空高度，远远小于跑步，主要是小腿发力，踝关节运动，膝关节配合，前脚掌落地，不会有更大的冲击，惯性，大大减少了对膝关节的损伤。7：跳绳也有很多姿势，叫花式跳绳，在不同姿势下组合完成训练，强度可以更大，训练效果更好，但却很安全。8：很多人认为跳绳很有难度，不能持续长时间的运动，同样人们认为自己不会，就不做，才不会去学习哪！可以选择自认为会的运动，并错误的认为只有运动的时间越长才越好。9：如果你连原地小跳都不会，怎么可能真的会跑步哪？10：跳绳真的很有难度，以至于还没人跳绳跳死，跑步大家按公里算，而跳绳却用次数计算，足以说明难度和训练强度。11：当然跳绳也有技术，姿势不对，体重过大，也不适合，造成膝关节损伤的有，但和跑步相比只是九牛一毛而已，至少安全十倍。12：跳绳同样需要学习，需要基础能力的训练，如果没有绳，技术难度远远小于跑步。而正是这根绳，有效的控制了节奏，速度，锻炼了协调性，也许你会被绳抽到哦！ 不管你选择什么运动，都必须按步骤学习，学习，学习！也是最有效的避免关节损伤的关键
跳绳一般对膝盖没有影响的 除非你膝盖有伤病或者是伤病未痊愈才会有影响而且跳绳对身体有很多好处如有伤病等痊愈后再跳吧楼下的哥们我估计你从小就缺乏锻炼吧平常坐办公室根本没锻炼过要活动的话你先热身拉下韧带吧免得再受伤-- 悲剧ING
跳绳看起来简单，有些问题不注意确认容易伤到膝盖。大致有以下几个方面： 第一，要掌握好绳子的长度，用脚踩住跳绳的中间时，2手握着跳绳的2端要差不多能与肩平行，不一定要很准确，自己把握。第二，最好是软质的地上，比如草地，沙地，地板，如果是水泥地，最好穿软底的鞋子，地面不能凹凸不平，这样容易伤脚。第三，运动前做些热身运动，特别要把下肢活动开。 另外可以用护具保护膝盖，能够在很大程度上避免膝盖受伤。用护膝包紧膝关节，相当于关节多了一层保护膜

半月板损伤后极难愈合,因为半月板血运极差,绝大部份为无血管区,只有外侧也就是靠近关节囊侧的25%～30%有血液供应. 注意1,饮食上少食油腻,高脂肪,多食蔬菜水果,少食细粮,多食粗粮.2,外敷济愈堂月板健骨舒络贴，注意上下楼梯时,必须全神贯注,且踏稳之后,再动第二步,才可避免外伤. 3,蹦跳是绝对不可以的了.别再跳了,好好养好它!不然会越来越严重,腿会很疼,走不了路的!别开玩笑哦!
最好别跳了
不可以跳了
还是小心点好。

跳绳是一项很适合大多数人的运动。 跳绳的运动强度虽然不大，但是跳绳对身体的锻炼很是很有效果的。跳绳跳半个小时相当于跑步一个小时。跳绳不仅对膝盖的伤害小，而且跳绳也是十分有效的运动。跳绳因为是两脚同时着地的，所以对膝盖的冲击力比较小，特别是当我们跳绳起跳很低的时候，脚尖着地的时候，这样我们可以把地板对膝盖的冲击力减到最小，所以跳绳只要自己不太过劳累或者带伤的锻炼是不会伤害膝盖的。 最后要注意的是做什么运动都是要循序渐进，在自己感觉比较舒适的范围内运动。过度的疲劳或者有伤痛锻炼只会使运动效果大打折扣。
会伤到膝盖，平时运动不要过长的时间，要劳逸结合，注意循序渐进。不要挑战过于高难度的项目，健力多氨糖软骨素来补充氨
跳绳和跑步哪个伤膝盖
减肥选择跳绳的方法

适度跳绳可以锻炼膝盖，但超负荷的话会让膝盖受伤，会加速膝盖软骨的磨损老化。
不会的,跳绳会很有效的刺激骨骺分裂 ,对长高很有帮助,每天可分2次跳 ,在晚上睡觉之前半小时跳最有好处
按照你这样是没什么事的 但是千万记住别在水泥地或是板油路上跳绳跑步这样会对膝盖 脚踝照常伤害的